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职场的压力

时间:2017-08-09 16:25来源:未知 作者:天津市睿津梁心理 点击:
职场的压力对于每一个职场人士来说都是不能避免的,很多人在应对这种压力的时候选择找亲近的人诉苦。 英国家具连锁店在对2000名上班族进行调查后发现,45%的人比一年前更难放松

江西时时彩开奖直播 www.yfeza.tw      职场的压力对于每一个职场人士来说都是不能避免的,很多人在应对这种压力的时候选择找亲近的人诉苦。

  英国家具连锁店在对2000名上班族进行调查后发现,45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后,平均要花14.5分钟的时间向朋友和家人倾吐郁闷心情,相当于一生中要花106天发牢骚。英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差,他们平均每天花23.5分钟时间诉说工作中的不愉快,相当于一生中有170天在诉苦。

    此外,女性和年轻人最难调整下班后的心情,超过五成的人很难在下班后彻底忘掉工作烦恼。研究还发现,美发师是最难在下班后放松心情的职业,接着是厨师和护士。调查还显示,普通人下班后一般平均花45分钟改善心情,其中,躺在沙发上是下班后最受欢迎的减压方式,其次是洗热水澡。

     既然压力无处不在,不能避免,江西时时彩开奖直播认为就应当直面这种压力,选择一种适合自己的最好的处理方式,积极应对。

(责任编辑:天津心理咨询)
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